إظهار الرسائل ذات التسميات للبنات فقط. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات للبنات فقط. إظهار كافة الرسائل
الاثنين، 17 يونيو 2013
10 عبارات تكره العازبات سماعها!
لمجرّد ولادتنا نساء، فإن رغبة الحبّ والارتباط لا تفارقنا لا في اليقظة ولا في الأحلام، لذا تشعر كلّ امرأة عازبة، لم تجد الحبّ بعد أو فشلت في حياتها العاطفية بضغط نفسي قد تزيد وطأته هذه العبارات العشر التالية:
1- لماذا لم تتزوّجي بعد، أو هل المتزوجات أفضل منك؟!
2- لا تزالين شابة وصغيرة، لا بدّ ان تجدي أحداً.
3- أحسدك لأنك عزباء، وأتمنّى لو كنت مكانك!
4- ربّما عليك أن تبتسمي أكثر/ تغيّري قصة شعرك/ تجددي أسلوب ملابسك... كي تلفتي نظر الرجال.
5- لو تذهبين الى هذا المكان أو ذاك، بالتأكيد كنت ارتبطت.
6- ماذا حصل بينك وبين (فلان) ولم انتهت قصتكما؟ ألم تقولي أنّكما تنويان الزواج؟
7- ستجدين الرجل المناسب والمثالي حين تكفّين عن البحث والتفكير بالأمر.
8- توقّفي عن انتقاد كلّ رجل يتقدّم لخطبتك، فأنت فعلاً فتاة صعبة الارضاء!
9- هل جرّبت المواعدة والتعارف على الانترنت؟
10- لربّما العزوبية قدرك ورسالتك في هذه الحياة؟!
الأربعاء، 12 يونيو 2013
10 أمور ترغبها المرأة في شريك حياتها
على الرغم من أنّ العلاقة مع الخطيبة أو الزوجة تعد من أجمل العلاقات إلا أنها أيضًا من أعقد العلاقات وأصعبها، فهي كالنبتة تحتاج التعهد بالرعاية والسقاية الدائمة، حتى لا تذبل وتفقد رونقها مع المواقف، فالمرأة حساسة بطبعها تهتم بالتفاصيل الصغيرة التي تختزنها في ذهنها، وتتمنى لو يهتم بها الرجل ويدركها من تلقاء نفسه، ومن دون أي مساعدة من جانبها. "سيدتي نت" في السطور الآتية تقدم للرجل عشر مبادرات تتمنى النساء لو يدركها أزواجهنّ ويقومون بها من دون أن يطلبنها منهم:
1- لا تكن دنجوانًا: لا تحاول دائمًا أن تثبت نفسك أمامها بأن تسعى لأن تلفت اهتمامها بشكل مبالغ فيه. كن طبيعيًا وودودًا وواثقًا من نفسك وصريحًا، ولا تحاول أبدًا أن تقلد ما فعله عمر الشريف في فيلم "إشاعة حب"، عندما سعى لإقناع حبيبته "سعاد حسني" بأنه كان يعرف العشرات قبلها، لأنّ ذلك سيجعلك تبدو أحمقًا بنظر فتاتك.
2- كلمة أحبك: المرأة تركز كثيرًا في الطريقة التي تقول لها بها: "أحبك"، وهي تستطيع التفريق إذا ما كنت تحبها حقًا أو تقولها من باب المجاملة أو التعود، لذلك لا تقلها أبدًا إذا لم تكن تعنيها حقًا.. وأكثر من قولها كثيرًا بعد الزواج، لأنّ المرأة تحب سماعها من وقت لآخر مهما مر على زواجكما من سنوات طوال.
3- مراعاة وجودها: أن تدرك أنها تغضب جدًا عندما تتشاجر مع شخص غريب في وجودها لأي سبب من الأسباب، خاصة إذا كنتما في سهرة رومانسية، لأنّ ذلك يسبب لها حرجًا شديدًا ويجعل مزاجها العام حزينًا وعصبيًّا.
4- جاورها في المشي ممسكًا يدها: عندما تكونان معًا بالشارع، فالمرأة تكره أن يسبقها زوجها في المشي؛ لأنّ ذلك يعني من وجهة نظرها أنه لا يقدرها ولا يهتم بحمايتها ورعايتها، كما أنّ المرأة عامة تحب التفاخر بزوجها أمام الجميع، فكيف ستقوم بذلك وأنت لا تسير بجوارها أساسًا؟
5- كن رجلاً أمام أهلها: المرأة تتمنى أن يكون زوجها مجاملاً لأصدقائها ولأفراد أسرتها حتى وإن كنت لا تحتفظ بعلاقات وطيدة مع البعض، فعليك أن تلتزم بقدر معين من الود في العلاقة، وأن تكون مساندًا لهم في أزماتهم ومتواجدًا في أفراحهم.
6- ادعمها بحب: مهما حققت المرأة من نجاحات فإنها لا تشعر بنجاحها وأهميتها بالقدر الأمثل، إلا من خلال عيون زوجها، لذلك احرص على دعمها ومساندتها دائمًا، وخذ رأيها في كل شيء يتعلق بحياتكما معًا، حتى وإذا لم تكن تنوي تنفيذ أفكارها، فعليك إبداء الامتنان لها على اقتراحاتها وإشعارها بأنك تحتاج فعلًا لرأيها.
7- راقب كلماتك من البداية: عندما يتشاجر الرجل مع زوجته فإنه قد يفقد تماسكه أحيانًا، ويبدأ في كيل الاتهامات والشتائم لها، ثم يقوم بالاعتذار لها فور أن يهدأ... لكن ما تحتاج المرأة من الرجل أن يدركه فعلاً أنّ بعض الكلمات لا يزول صداها أبدًا مهما اعتذر الرجل، لذلك احذر أن تكسر قلبها في لحظة غضب، بحيث لا تستطيع معالجته باعتذاراتك مهما كانت صادقة.
8- كن كتابًا مفتوحًا تسهل قراءته: من قوانين المرأة: "الكذب وإخفاء الأسرار = الخيانة"، فالمرأة دائمًا كتاب مفتوح أمام زوجها، وهي تحب أن يعاملها الزوج بالمثل، ولا يخفي عنها شيئًا، وبالتالي كلما حاول الرجل إخفاء بعض الأسرار عن زوجته أو الكذب عليها - ظنًا منه أنه يحافظ على علاقتهما بهذا الشكل - فإنّ ما يحدث فعليًّا هو أن تنفتح بينهما هوة تبدأ في الاتساع حتى يفقدا تواصلهما تمامًا.
9- احترم قلقها وضعه في اعتبارك: النساء دائمات القلق.. هذه حقيقة، فمهما كان الرجل مشغولاً أو غاضبًا ولا يريد التحدث معها، فهي تظل تتصل به حتى يرد عليها ويطمئنها أنه بخير، لذلك فإنّ تجاهلك الرد عليها يجعلها تتصور سيناريوهات كارثية لما قد يحدث لك.. حتى إذا كنت في حالة شجار معها وتريد الابتعاد عنها قليلاً، عليك أن تخبرها بمكانك وأن تجعلها مطمئنة.
10 - كن جميلاً وقت الغضب: المرأة لا تحب أن يتجاهلها زوجها عندما تكون غاضبة: احرص على الاستماع إلى شكواها دائمًا، حتى إذا لم تكن أنت سببًا فيها، وحتى إذا لم يكن لديك حل لما تعانيه، فأنت لست ملزمًا بإيجاد حل لمشكلاتها، لكنك ملزمًا بالاستماع إليها ومساندتها.
هل يمثِّل الاستيقاظ مبكرًا كابوسًا يوميًا لكِ؟
ربما تكونين من الأشخاص الذين لا يحبِّون الاستيقاظ مبكِّرًا، ويودُّون لو أنَّهم يختبئون تحت أغطية فراشهم عند سماع أولى دقات المنبِّه؛ لأنهم يضيقون ذرعًا بسيناريو الأحداث اليوميَّة المملة، ففي صباح كل يوم يتعيَّن عليهم بعد النُّهوض من الفراش إعداد طعام الإفطار، ثم الذَّهاب إلى مكان الدِّراسة أو العمل، فعندما يدقُّ المنبِّه، يقفز شريط اليوم المشحون بالأحداث في مخيلتهم، ويبدو لهم كما لو كان عقبة لا نهائيَّة يتوجَّب عليهم تخطيها.
ولكن السُّؤال الذي يطرح نفسه: ما هي أسباب هذا المزاج المُعتل في الصباح؟
يجيب عن السُّؤال البروفيسور أخيم كرامر عالم البيولوجيا الزمنيّة بالمستشفى الجامعي "شاريتيه" في العاصمة الألمانية برلين قائلاً: "في موعد الاستيقاظ يكون الأشخاص غير المحبين للاستيقاظ مبكِّرًا لا يزالون في مرحلة النَّوم العميق، لذا فإنَّهم يعدّون أنَّ الاستيقاظ أمرًا شاقًا جدًا".
ويرجع السبب في ذلك إلى تباطؤ ساعتهم البيولوجيَّة بعض الشيء، و يفرِّق عالم البيولوجيا الزمنيَّة كرامر بين نمطين من البشر، وهما: نمط طائر القُبرة، ونمط طائر البومة، ويقول: "طائر القُبرة ينشط في الصباح الباكر، بينما تواجه البومة صعوبة بالغة في الاستيقاظ مبكرًا".
ويرجع السبب في ذلك إلى تباطؤ ساعتهم البيولوجيَّة بعض الشيء، و يفرِّق عالم البيولوجيا الزمنيَّة كرامر بين نمطين من البشر، وهما: نمط طائر القُبرة، ونمط طائر البومة، ويقول: "طائر القُبرة ينشط في الصباح الباكر، بينما تواجه البومة صعوبة بالغة في الاستيقاظ مبكرًا".
ويرجع انتماء شخص ما إلى هذا النمط أو ذاك إلى أسباب وراثيَّة، وأوضح كرامر أنَّه في حال نمط البوم تدق السَّاعة الداخليَّة على نحو أبطأ، لذا يستيقظ الأشخاص المنتمون لهذا النمط من تلقاء أنفسهم في وقت متأخِّر صباحاً، بينما يجلجل المنبه، يكون هؤلاء الأشخاص ما زالوا نائمين نومًا عميقًا، وبالتالي فإنهم يُنتزعون من نومهم نزعًا، وتكون النَّتيجة الحتميَّة لذلك هي الاستيقاظ بمزاج مُعتل.
لذلك ينصح الخبراء ببدء اليوم بالاستيقاظ بهدوء قدر المستطاع، ويقول أحد الخبراء الدارسين: "على الرُغم من أنَّ المنبِّه ذا الصوت المجلجل يُعد فعالاً في إيقاظ النائم، إلا أنَّه لا يساعد على الاستيقاظ بمزاج جيد".
ويمكن أن تتم عمليَّة الإيقاظ من دون ضجيج على الإطلاق، وذلك عن طريق ما يُعرف باسم "المنبه الضوئي"، حيث يقوم الجسم بإيقاف إنتاج هرمون النوم الميلاتونين مع الضوء، لذا فإننا نستيقظ أوتوماتيكيًا، ويا حبذا لو تتضافر جهود المنبه الضوئي مع منبه بالراديو أو بالموسيقى، فهذا من شأنه الاستيقاظ بمزاج جيد.
ويمكن أن تتم عمليَّة الإيقاظ من دون ضجيج على الإطلاق، وذلك عن طريق ما يُعرف باسم "المنبه الضوئي"، حيث يقوم الجسم بإيقاف إنتاج هرمون النوم الميلاتونين مع الضوء، لذا فإننا نستيقظ أوتوماتيكيًا، ويا حبذا لو تتضافر جهود المنبه الضوئي مع منبه بالراديو أو بالموسيقى، فهذا من شأنه الاستيقاظ بمزاج جيد.
كما تنصح شونيرت هيرتس بالنُّهوض من الفراش تدريجيًا بدلاً من النُّهوض بشكل فجائي، حيث تقول :"تمرغ في الفراش كالقطَّة، ومدد جسمك بأكمله، فهذا من شأنه تنشيط المخ".
وبعد ذلك يكون من المفيد فتح نافذة الغرفة لاستنشاق هواء منعش؛ لتعزيز عمليَّة تدفق الدم، بالإضافة إلى ذلك، فإنَّ ضوء النَّهار السَّاطع يساعد على الاستيقاظ. وأضافت شونيرت هيرتس: "إذا كان الظلام لا يزال يلف السَّماء في الصَّباح، فيعمل مصباح ضوء النهار على توفير "قيمة اللُكس"، والتي تعني معدل تعرُّض الإنسان لكميَّة الضوء الضرورية للاستيقاظ، وكلما كان الضوء لبني اللون، كان تأثير الإيقاظ أفضل".
ويلتقط كرامر طرف الحديث، ويقول: "على الجانب العكسيّ، تقوم البومة بحجب الإضاءة في المساء كي تشعر بالتعب، ومن ثم تخلد للنوم".
وبعد ذلك يكون من المفيد فتح نافذة الغرفة لاستنشاق هواء منعش؛ لتعزيز عمليَّة تدفق الدم، بالإضافة إلى ذلك، فإنَّ ضوء النَّهار السَّاطع يساعد على الاستيقاظ. وأضافت شونيرت هيرتس: "إذا كان الظلام لا يزال يلف السَّماء في الصَّباح، فيعمل مصباح ضوء النهار على توفير "قيمة اللُكس"، والتي تعني معدل تعرُّض الإنسان لكميَّة الضوء الضرورية للاستيقاظ، وكلما كان الضوء لبني اللون، كان تأثير الإيقاظ أفضل".
ويلتقط كرامر طرف الحديث، ويقول: "على الجانب العكسيّ، تقوم البومة بحجب الإضاءة في المساء كي تشعر بالتعب، ومن ثم تخلد للنوم".
ويُنصح ببدء اليوم بأخذ حمام بارد أو الاكتفاء بسكب الماء البارد على بعض أجزاء من الجسم، حيث سيشعر المرء بالانتعاش والنَّشاط.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
